7个月宝宝怎么添加辅食？
这个时期宝宝的主食依然是母乳或配方乳，辅食食物包括：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐。通常每4小时喂食一次。
如果想让宝宝吃新鲜的食物，而不是听装的或脱水食品时，妈妈可以用家用的食物搅拌机、榨汁机，或者用叉子将食物扎碎即可。给宝宝的食物应该是松软的，没有加盐和别的调料的，而且保证是熟透的。虽然可以直接把香蕉压碎成末喂给宝宝吃，但其他的水果都要炖软后才能给宝宝食用。如果不是立即喂宝宝吃东西，最好要先放在冰箱里保存。
7月份的时候大多数宝宝都能够坐起来，在给宝宝进餐的时候可以让他坐在高脚椅里。为了让宝宝坐的舒服一些，在椅子上放一个，妈妈可以随时卸下、便于清洗的盘子，这样就可以洗掉上面可能有的饭渍。
随着宝宝吃的食物种类越来越多，饮食规律也变得更加好。妈妈可以和医生讨论关于宝宝的营养需求以及宝宝在这个时期养成的不良饮食习惯。
7个月宝宝的喂养计划
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐
餐次：每4小时一次
上午：6:00 母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升；8:00 喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升；10:00 喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升；12:00 喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3
下午：14:00 喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升；16:00 喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升；18:00 母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升
夜间：20:00 喂米粉30～60克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升；22:00 喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
怎样给7个月的宝宝安排点心?
一般的婴儿在开始吃米粥或面包粥后，就能尝出点心的美味。宝宝过了6个月后，就越来越喜欢吃蛋糕、饼干、面包等食物。
因此，可以将每天喂两次代乳食物改成只喂一次，另外一次可喂一些蛋糕、饼干或面包等，同牛奶一起吃。对有肥胖倾向的婴儿，可用水果代替这些点心。橘子、草莓(要洗干净)、苹果、梨等都比较适合婴儿。（辅食添加时间表：鱼、蛋和坚果）
有些婴儿不喜欢吃饼干、蛋糕等甜食，而对带咸味的酥饼之类的食物比较感兴趣。不管怎样，应该给婴儿选择他愿意吃的食物。
因含糖多的食物容易引起龋齿，对已开始出牙的婴儿，要注意不要让他过多地吃太甜的点心，以免上瘾。