5个月宝宝如何添加辅食？
可以在白天某一次喂奶的时候给宝宝添加固体食物，白天添加辅食不管是对宝宝还是对你自己来说都是最容易接受的。为了减少宝宝呛噎的危险，第一次给宝宝喂固体食物时，一定要让宝宝坐着吃，可以让他做在妈妈的大腿上或坐在婴儿车里。如果宝宝不喜欢，就还得用母乳或配方乳喂养1-2周，然后再尝试给宝宝添加辅食。
除非对胃食道反流的宝宝，医生会建议把配方奶加大浓度来喂养，否则，都要使用小饭匙来给宝宝喂固体食物。有的爸爸妈妈想把固体食物放进瓶里或者带奶嘴的婴儿喂食器中喂养宝宝，但这种喂养方法会使宝宝每次的进食量提高，导致体重增加过快。此外，在喂养固体食物的过程中，让宝宝逐渐习惯坐着进食，习惯用小饭匙进食，习惯一口一口地吃以及吃饱就自然停止进食等，这些早期的进食体验将为他以后养成良好习惯打下基础。
当然，不管妈妈如何有耐心地给宝宝喂食，头几次的固体食物大多都会被宝宝吐出来，沾到小脸或者围嘴上。所以，添加固体食物量的多少一定要慢慢加大，最先开始时只用一两匙即可，直到宝宝懂得吞咽以后再加量。
五个月宝宝辅食添加全程指导
1.奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
2.提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。
3.食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
4.使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。（吃奶粉的宝宝需要额外喂水吗？）
5.头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
6.每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。
7.4～5个月，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶；而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
5个月宝宝的喂养计划(仅供参考)
早晨6-7时： 母乳
上午9时：加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂
中午11-12时：母乳
午后2时：菜泥(可选：胡萝卜、菠菜、土豆、南瓜、红薯、绿叶菜) 在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。母乳
下午4时： 米粉或者蛋黄
傍晚6时：果泥(可选：苹果、香蕉、梨子、橙子)母乳
晚上9-10时：母乳
半夜：母乳
说明：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来。另外，果泥和菜泥，有多种选择，我们按照添加辅食的原则，确认没有过敏反应后再添加另一种。
温馨提示：每次喂食时间不要拖太久，一般25-30分钟为合适。每日建议食品量：奶量800毫升、谷类(粥)10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。如果宝宝对某一食品不喜欢，不要着急。可以停1-2周后在添加。可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品。要知道婴儿也需要学习适应新的食品。千万不要强喂，这样不仅会造成宝宝对食物的厌恶，还会伤害宝宝的自尊心。每个婴儿都不一样，要耐心、领会对待。