三四个月大的晓茏妈妈近日问第一宝宝小编：已经深秋，晚上给宝宝盖的是一床薄棉被且穿的睡袋，但宝宝脑袋和后背上出很多汗，经常睡一觉起来就要给宝宝换件干爽的衣服，枕头也是水水的，这样正常吗？小编咨询过儿科专家，其称：因为宝宝大脑发育未完善，体温调节能力差所以易出汗。但有些情况出汗是属于病理原因，妈妈要懂的分辨，若无法确定就近咨询专业医生，听从专业建议哦！
宝宝睡觉为什么会流很多汗？
宝宝大脑发育未完善，体温调节能力差，相对成人容易出汗，特别是在吃奶和睡觉时，这是属于一种生理现象。由于宝宝生长发育迅速，新陈代谢比起成人来旺盛，所产生的热量及代谢产物也相对较多。同时宝宝植物神经发育不健全，在入睡时主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。只要宝宝没有其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般在睡后2小时之内慢慢停止，并随年龄的增长而逐渐消失，医学上称之为生理性多汗。
但如果长时间睡觉盗汗，有的还伴随其他现象，比如睡眠不安，夜惊或食欲不好等属于病理现象。宝宝缺钙、锌，甚至维生素等也会引起宝宝出现盗汗情况家长需注意区分。
宝宝睡觉流汗的原因及应对方法：
一、属于生理性多汗的宝宝
生理性多汗的宝宝，在以下情况时会出汗更明显，如夏天、宝宝衣服穿的太多或过紧、宝宝活动时、吃热的食物、精神紧张或恐惧时。
如果宝宝没有其他异常表现，就属于生理性多汗，与宝宝体质虚弱无关，不需要服特别药妈，所以妈妈不用担心。
对策：对生理性多汗的宝宝，家长需要细心护理，主要包括以下几个方面：
(1)宝宝多饮水；
(2)要在生活中培养宝宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，被褥不要太厚，衣服床上用品选择纯棉材质；
(3)给宝宝勤换衣服、多洗澡和保证宝宝的皮肤清洁等；
(4)重视宝宝早教，不能溺爱，这样有益于宝宝心智培养，也可以加速宝宝神经系统调节功能的健全发育。
另外，对于生理性多汗的宝宝，由于长期的多汗，会从汗中丢失了锌元素，妈妈需要有意识增加含锌丰富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以满足宝宝生长发育需要的锌元素。如果宝宝出现厌食、体重和身高增加缓慢等情况，则要看医生，在医生指导下用含锌元素的药物治疗，一般葡萄糖酸锌副作用小，宝宝更容易接受。
第一宝宝育儿网提醒：钙剂会阻止锌剂在肠道的吸收；许多宝宝在预防性服各种钙剂，锌剂要避免与钙剂一同服锌。
二、佝偻病多汗的宝宝，维生素AD可预防婴幼儿佝偻病
佝偻病也是引起宝宝多汗的一个常见原因，婴幼儿每日需要维生素D400~800IU，若日光照射不足，又不能及时补充维生素D的食物，易致维生素D缺乏，加上宝宝生长发育迅速，所以宝宝缺乏维生素D就引起佝偻病，有佝偻病的宝宝表现为烦躁好哭、睡眠不安；多汗，尤以头部汗多，但这种出汗与气候无关。
佝偻病的宝宝除多汗外，还会出现骨骼的畸形，如方颅、囟门宽大，闭合延迟；出牙延迟、肋缘外翻、手镯或脚镯等。
对策：
1、必须在医生指导下进行维生素D和钙的治疗，完成疗程后再进行预防佝偻病的措施，给宝宝添加富含钙和维生素D的食物，如蛋黄、动物肝、奶制品等；
2、平时注意让宝宝多晒太阳；2岁内的宝宝每天要补充维生素D400IU和钙元素600毫克左右（药房里有专给宝宝的维生素D制剂和钙剂），以满足快速的生长发育需要。瘦肉核桃对宝宝多汗缺锌有好处。（如何给宝宝补锌？；如何给宝宝补铁？）
3、佝偻病多汗的宝宝的其他护理要求与生理性多汗宝宝相同。
三、其它病理性多汗宝宝，其它病理性多汗的宝宝需要妈妈特别关注的多汗宝宝
除上述两种引起多汗的常见原因外，还有一些少见的病因导致宝宝多汗，如结核病、有慢性感染病灶、寄生虫感染、贫血、甲状腺功能亢进、甚至肿瘤等疾病，多汗是这些疾病的伴随表现，要引起妈妈重视，患有疾病的宝宝除多汗外，还会有低度发热、体重不增或消瘦、面色蜡黄、皮疹等表现，对于多汗的宝宝家长如果发现其中任何一种表现，都要及时带宝宝看医生，以免延误疾病诊治。
网友妈妈们关于“宝宝睡觉会流很多汗怎么回事？”的经验交流分享：
小小夏：我家的也是的，睡个觉头发都湿透了，晚上只盖条小毯子也热的很，我想应该不是缺钙吧？
朗朗：估计应该是缺钙了。要么就是被子盖得太厚，热的。
丽娜：要是排除室内温度过高的情况那宝宝是不是天生就爱出汗呢？有些时候生理性的出汗是正常的。
雅心：宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝活动后出汗多；冬天宝宝衣服穿得过多，晚上被子盖得太厚，使得宝宝过热也可能导致汗多。有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称“蒸笼头”，亦是生理性出汗，父母不必担心
yuki：婴幼儿时期一种常见的症状，有些是白天活动时多汗，有些是刚睡觉时多汗，也有些是在下半夜多汗。对于这些多汗，有些是生理性多汗，有些则可能是病理性多汗。家长应根据孩子的多汗特点，正确区分生理性和病理性多汗。对多汗的孩子要重视皮肤护理，勤洗澡或擦浴，更换内衣，保持皮肤清洁，防止汗腺管阻塞发生汗疹或疖子，或者皮肤皱摺处糜烂，造成皮肤继发感染。爽身粉的使用要恰当，大量使用对皮肤构成刺激。如果孩子出汗多应让孩子多喝水，以补充体内水分的不足。若是病理性多汗，应积极治疗原发病。
对于爱出汗的宝宝，妈妈需要注意多给宝宝换洗衣服，注意保持皮肤清洁干澡避免以为汗液积压引起皮疹或者其它皮肤问题。特别是对于较肥胖的宝宝，另外妈妈在清洗时要注意皮肤褶皱的地方。除此之外妈妈要注意保持室内温度，特别是现在温差较大，天气无常的深秋，即使是宝宝在出汗也注意，夜间温度较低注意保暖，不能因为出汗就给宝宝随便搭下。如果您还想了解更多宝宝护理方面的内容请继续关注第一宝宝育儿网。