宝宝出现流鼻涕的症状可以采取以下方法缓解：
1、宝宝睡觉时多加个小背心，被子厚度要比大人稍薄，但手脚和大人的温度一样，有的宝宝很爱蹬被子，如果有这种现象说明宝宝在翻身或者抬腿时将被子不小心压在身下；另一种情况就是宝宝感觉到太热需要蹬开小被子透下气，所以妈妈要小心避免因为蹬被子而引起感冒哦！（为什么宝宝爱得感冒?宝宝感冒怎么办？）
2、宝宝起床后，妈妈可以用干的毛巾被轻轻擦拭宝宝身体至微微发红，然后再开始给宝宝穿衣同时别忘了擦擦他的小头哦！因为晚上刚睡醒，宝宝的新陈代谢缓慢，身上会有一些微微的汗（尤其是头部），擦干这些汗之后宝宝皮肤汗毛孔闭合，不容易引导发感冒。
3、在宝宝吃完奶后用冷水给宝宝洗脸、手，这样宝宝的鼻腔就会更适应冬天较冷的天气，另外注意不要清洗额头，但要洗脸、嘴及鼻。
4、出门后，要打开窗户让室内空气流通，这个时候可以让宝宝在打开窗户的房间里呆十分钟后再出门，这样就能更好的适应外面的天气，不容易因为室内外温差大而生病了。妈妈尽可能的选择早上10时左右开窗通气，这个时段空气质量最好。
5、临出门前，妈妈可以抱着宝宝，用冷水洗嘴巴和鼻子，然后毛巾擦干然后擦上宝宝霜，这样宝宝的鼻腔就不会太干燥哦！
6、在出门或者出电梯门前，妈妈还可以轻轻捏一捏宝宝的小鼻子，这样就可以放心大胆的带宝宝出去玩喽！
上面所提到的方法都可以改善冬天宝宝流鼻涕的情况，另外第一宝宝小编提醒各位妈妈，每个宝宝的身体状况不一样，而且每个妈妈的护理方式不同，如果担心宝宝冻着可以省去上面所说的用冷水清洗宝宝脸、嘴及鼻子的内容就可以忽略啦！
网友妈妈们关于“冬天宝宝流鼻涕应该怎么办”的经验分享：
1、如果宝宝食欲、睡眠和精神状况正常，不要担心。宝宝有鼻涕时要及时擦掉，保持鼻子周围皮肤干燥。用质地较软、吸水性较强的棉质手帕轻轻的擦或者沾；在宝宝睡觉前给她用热毛巾热敷鼻子下面红的位置，防止出现皮肤皲裂或者湿疹。
2、宝宝流鼻涕不一定是感冒，也不是非吃药不可，其实一些症状轻微的小病，用自然疗法，加上多休息、多运动、补充营养也可以增强身体对疾病的抵抗力；尤其宝宝的器官都还在生长当中，吃过量的药，反而对身体不好。太冷或太热的温度，都容易让宝宝流鼻涕，建议妈妈，尽量将室温维持在25℃~27℃，会比较舒适。
3、到了冬天，有些家里暖气开的很热或除湿机，但开的时间太久，会造成空气太干、太热，反而使宝宝更容易流鼻涕或鼻塞，请妈妈注意使用的时间，或是作用加湿器，或是在屋内放置几盆清水，使室内尽量维持在相对湿度60%~80%左右。居住的场所应保持干净、空气流通，让呼吸舒畅。
4、如果不是感冒引起的，宝宝流鼻涕正常，只要鼻子通气流鼻涕是对宝宝有好处的，我家宝宝也是，医生说没事。
冬天天气较干燥，除了要很好的护理好宝宝的鼻子外还需要注意宝宝穿衣在适当，空调开的时候也不要太勤，如果天气较好的情况下，妈妈还是要多带宝宝出去走走，不能一天到晚将宝宝闷在家中。您还可以阅读“宝宝冬天脸干燥发红怎么办？用什么好？”了解更多冬天宝宝护理方面的知识，希望我们提供的内容可以帮助到您。